Антистресс для детей

Сегодня мы собрали подборку антистресс-игрушек для детей с доказанной эффективностью.

Поп-ит и симпл-димпл

 

С этими игрушками уже знакомы многие. Принцип одинаков: нужно надавливать на силиконовые полусферы. В симпл-димпл полусфер обычно насчитывается 2—5, а в поп-итах — больше. То, что надавливание на «пузырьки» снижает стресс, было доказано ещё до появления этих игрушек на примере пупырчатой пленки. Техника не требует каких-то особых навыков, но после неё человек чувствует себя более энергичным и менее уставшим.

Раскраски

 

 

Раскрашивание помогает улучшить настроение и снижает уровень тревоги. Внимание переключается на объект раскрашивания, и ребёнок расслабляется.

Пазлы

 

Исследование детей, которые испытывали тревогу в больнице, показало, что пазлы помогают её снизить: переключение внимания отвлекает от тревожных мыслей и помогает справиться с беспокойством. Кроме того, собирая картинку, дети учатся концентрироваться, развивают мелкую моторику. Еще у них улучшаются когнитивные навыки, тренируются терпение и усидчивость.

А пазлы от Active Puzzles создадут особое приятное тактильно ощущения от соприкосновения с яркими и деревянными детальками.

Мягкая игрушка

Прикосновения к мягким игрушкам стимулируют выработку гормона счастья (окситоцин), а уровень гормона стресса (кортизол) понижается.

Также доказана эффективность международного проекта Teddy Bear Hospital в снижении у детей 4—7 лет страха, связанного с госпитализацией. Во время ролевых игр плюшевые медведи выступают поочередно в качестве врачей и пациентов. Благодаря этому дети лучше узнают своё тело и меньше беспокоятся.